A cirkadián kör azt a 24 órás intervallumot foglalja magában, amelyen minden élőlény biológiai ciklusa alapszik. Éppen ezért a kronotípus segítségével meghatározható, hogy az egyén mikor energikus vagy fáradt, attól függően, hogy hány óra van. Azt is megtudhatjuk belőle, hogy mikor érdemes felébrednünk és nyugovóra térnünk, mikor vagyunk képesek jobb vagy gyengébb teljesítményt nyújtani. Az alvási kronotípusok különbözősége a melatonintermelődés fokozataira vezethető vissza.
OLVASS TOVÁBB!
Kikre csap le a norovírus?
A hajós körutazásokon néha járvány törhet ki. Egy hajóorvos beszámol arról, hogyan kezelik ezeket a hajótársaságok....
KÖZÉRZETKilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETA szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK