Szabó Anna
Mint mindig most is megjegyezzük, hogy az eper az egyik legegészségesebb gyümölcsünk. Az eperben ugyanis kis híján annyi C-vitamin van (60mg-nyi 100g gyümölcsben), ami az egész napi mennyiséget fedezi. Fogyókúrázók álma, hiszen magas vitamintartalma mellett rostjaival elősegíti az emésztést, lédússága hozzájárul szervezeted hidratáltságához is. De mindez csak akkor érvényesül, ha nyersen magában fogyasztod, nem hedonista módon cukorral, tejszínnel… Sőt, a lenti receptek még további csupa egészségtelen, ám annál finomabb összetevőket tartalmaznak.
Először is következzenek múlt heti rajongói oldalunkon meghirdetett receptversenyünk győztesének receptjei, majd a mi személyes kedvenceink.
Receptbeküldő versenyünk nyertese ezen a héten: Kosztelnik Lászlóné
***
***
***
Csokis palacsinta eperhabbal »
***
***
 |
Habos epres tekercs » |
 |
Eper illatos öntettel » |
 |
Hideg eperhab » |
 |
Epres piskóta tekercs » |
 |
Epres bajor krém feketeribiszke-pürével » |
 |
Epercharlotte túróval » |
OLVASS TOVÁBB!
Egészséges akarsz maradni? Egyél úgy, mint egy lazac!
A kis, vadon élő halak fogyasztásával mi és a környezetünk is nyerhet....
GASZTROTényleg be lehet rúgni a teától?
Hallottad már, hogy a teától be lehet rúgni? A svájci teaszakértő elmagyarázza, miről van szó....
GASZTROMit ehetünk só helyett?
A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek csak kis mennyiségű nátrium-kloridot szabad fogyasztaniuk. De van egy alternatíva, amely majdnem ...
Veszélyes lehet az újramelegített rizs
Gyakran melegíted újra a rizst? Akkor fennáll a veszélye, hogy sült rizs-szindrómát kapsz....
GASZTRONem ehetünk többé Camembert sajtot?
Francia kutatók a fehér, bolyhos kéreggel rendelkező Camembert sajt lehetséges végnapjaira figyelmeztettek....
GASZTRODepressziót okozhat a Mekizés
A gyorséttermi ételek depressziót okozhatnak - legalábbis egyre több tanulmány utal erre....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
