Mint mindig most is megjegyezzük, hogy az eper az egyik legegészségesebb gyümölcsünk. Az eperben ugyanis kis híján annyi C-vitamin van (60mg-nyi 100g gyümölcsben), ami az egész napi mennyiséget fedezi. Fogyókúrázók álma, hiszen magas vitamintartalma mellett rostjaival elősegíti az emésztést, lédússága hozzájárul szervezeted hidratáltságához is. De mindez csak akkor érvényesül, ha nyersen magában fogyasztod, nem hedonista módon cukorral, tejszínnel… Sőt, a lenti receptek még további csupa egészségtelen, ám annál finomabb összetevőket tartalmaznak.
Először is következzenek múlt heti rajongói oldalunkon meghirdetett receptversenyünk győztesének receptjei, majd a mi személyes kedvenceink.
Receptbeküldő versenyünk nyertese ezen a héten: Kosztelnik Lászlóné
***
***
***
Csokis palacsinta eperhabbal »
***
***
 |
Habos epres tekercs » |
 |
Eper illatos öntettel » |
 |
Hideg eperhab » |
 |
Epres piskóta tekercs » |
 |
Epres bajor krém feketeribiszke-pürével » |
 |
Epercharlotte túróval » |
OLVASS TOVÁBB!
Mini lasagne és társai - 4 mennyei finomság muffin formába öntve
Az interneten ezrével lehet fellelni finomabbnál finomabb muffin recepteket, legyen szó édes, vagy sós változatról. Ezek a receptek azonba...
GASZTROMennyei spagetti és spenót timbale - Gyors és egészséges!
A timbale forma egy dobfajtáról kapta a nevét, amely magas oldalú, enyhén kúpos aljú és zárt végű. Másrészről egy francia étel, am...
GASZTRO5 gyors és egyszerű wokban készült tésztarecept - Keverd, süsd és máris kész!
Tudod, hogyan lehet egyszerű, mégis finom és ízletes ételeket kínálni vacsorára? Próbáld ki ezeket a tésztarecepteket, melyeket wokban...
Könnyű és finom torták nyárra
A nagy nyári hőségben egy cseppet sem vágyunk arra, hogy a meleg sütő mellett álljunk a konyhában. Bármennyire csábító is a palacsint...
GASZTRO5 egészséges recept, amitől biztos, hogy imádni fogod a karfiolt
Szereted a karfiolt? Ha nem, akkor most biztos, hogy megszereted, ugyanis egy hihetetlenül egészséges, tápanyagokban gazdag zöldség, csak n...
GASZTROTop 5 mennyei szilvás sütemény - Imádni fogod!
Változatos színeivel, ízek kavalkádjával kecsegtet a szilva, és nem is szokott csalódást okozni. Hihetetlenül sokféleképpen fel lehet ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
