LELKIPATIKA

Lelki higiénia - Avagy hogyan gyógyulj ki a lelki sérülésekből és fájdalmakból?

Tudod, hogyan gyógyítsd meg magad fizikailag, megtisztítod a sebeket kívülről, belülről pedig gyógyszeres kezelést alkalmazol. A fejedben azonban sokszor elfelejtesz rendet tenni. Tanuld meg gyógyítani önmagad azáltal, hogy megismered a lelkedet, és gyakorlod a lelki higiéniát.

Vegyük például a kisgyermekeket. Naponta legalább kétszer mosnak fogat, de egyik alkalommal megsértik magukat. Mivel fájdalmas volt számukra az élmény, többé már nem akarnak fogat mosni.

Bár gyakrabban ér pszichológiai és mentális fájdalom, mint fizikai, mégis hajlamos az ember elfeledkezni az előbbi fontosságáról. Vajon nem bűn az, hogy durva és szigorú vagy saját magadhoz? Ennek ellenére azért sokan ismerik a módszert, hogyan lehet rendet tenni az elmében, ahogy azt is, hogy meditációval képes vagy megszabadulni a negatív és túlzottan önkritikus gondolatoktól. Na de mi a helyzet a lelkeddel? Milyen lelki sebeid vannak, amelyek szép lassan nagyobbá nőnek? Hogyan kezeld őket?

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

Lelki fájdalom, amit rendszeresen tapasztalsz

Az emberek természettől fogva kedvesek. Ez a kedvesség a belső gyermekből ered, aki tiszta, nyíltszívű; és lehetővé teszi, hogy fejleszd a tudatodat, és túllépj a negatív dolgokon. Azonban gyakran elnyomod ezt a belső hangot, és nem hallgatsz a bölcs tanácsaira. Márpedig amikor ezt teszed, szorongás és bűntudat gyötör. Például:

Látsz valakit az utcán, akinek segítségre lenne szüksége, de mégis továbbsietsz, úgy gondolva, hogy majd más nyújt segítséget helyetted.
Bár elhatározod, hogy találkozol valakivel, halogatod, amíg túl késő lesz.
Ha valaki haragszik rád, te is erős haragot érzel az adott személlyel szemben.
Rossz híreket hallasz a világban szenvedő emberekről, de elnyomod a benned feltörő együttérzést, mert nem akarod magad ezzel terhelni.

Mindenki megtapasztalta már ezeket az érzéseket az életében. Emiatt sok időt emészt fel a bűntudat, hiszen belül tudod, hogy nem helyes, amit cselekszel. A bűntudat és az önkritika az, ami lelki sebeket okoz, és ha nem figyelsz minderre, megkeményedik a szíved, és mások felett ítélkezel majd.