Az alvást gyakran alulértékelik az egészség szempontjából, a következmények azonban végiggyűrűznek az élet minden területén. A kimerültség összefüggésbe hozható az étvágy szabályozásával, a szívbetegségekkel, a gyulladások kialakulásával, emellett 50%-kal nagyobb az esély ilyen állapotban egy vírusos fertőzésre. Ha tehát fáradtnak érzed magad, és az alábbi tüneteket észleled, akkor valójában kimerültségről lehet szó.
{KEPGALERIA}
1. Száraz ajkak
Ha az ajkaid cserepesek, a bőröd hámlik, és gyakran fáj a fejed, akkor jó eséllyel kiszáradtál. Igen, hideg időben ez gyakori, ám ha ennek tetejében totál erőtlennek is érzed magad, akkor kimerültségben szenvedsz. Fogalmazhatnánk úgy is, hogy fáradtnak és dehidratáltnak érzed magad. Ha állandó szomjúságérzet gyötör, száraz a bőröd, és cserepesek az ajkaid, akkor ez bizony könnyen lehet a kimerültség eredménye.
OLVASS TOVÁBB!
Top 10 gyógyító fürdő, mely nyugtatja a testedet és a lelkedet
Forró fürdőt venni az egyik legkellemesebb dolog a világon. Nem csak azért, mert a meleg víz nyugtatja a lelket, de ha néhány összetevő...
KÖZÉRZETA sírás 6 meglepő előnye - Ezért jó, ha sírsz!
Vajon mikor sírtál egy jót utoljára? A legtöbb ember gyengének gondolja magát, ha sír, holott ez igazán mély belső erőre vall. Folyam...
KÖZÉRZET4 fontos tünet, melyet nem szabad figyelmen kívül hagyni - Vesebetegséghez is vezethet
A legtöbb betegség estében nagyon fontos a korai felismerés, a sikeres kezelés érdekében. Éppen ezért figyelj oda a korai jelekre, tüne...
7 módszer a magas vérnyomás ellensúlyozására - Az orvosi ellenőrzésen kívül!
Az orvosok csupán „csendes gyilkosnak” nevezik ezt a betegséget, mivel sok esetben már csak akkor jelentkeznek a tünetek, amikor komoly s...
KÖZÉRZET7 élelmiszer, amely segít megfelelő értékek között tartani a vércukorszintet
2-es típusú cukorbetegség esetén, az étkezési lehetőségek korlátozottak. Az étrendet úgy kell összeállítani, hogy megfelelő szinte...
KÖZÉRZETLeküzdenéd a nyakadban, a lábadban vagy épp a hátadban jelentkező fájdalmat? - Íme, egy egyszerű mód
Mindenkinek vannak rossz, berögzült szokásai, amelyek kedvezőtlen következményekkel járnak, és rossz hatással vannak az egészségre. Va...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
