Az alvást gyakran alulértékelik az egészség szempontjából, a következmények azonban végiggyűrűznek az élet minden területén. A kimerültség összefüggésbe hozható az étvágy szabályozásával, a szívbetegségekkel, a gyulladások kialakulásával, emellett 50%-kal nagyobb az esély ilyen állapotban egy vírusos fertőzésre. Ha tehát fáradtnak érzed magad, és az alábbi tüneteket észleled, akkor valójában kimerültségről lehet szó.
{KEPGALERIA}
1. Száraz ajkak
Ha az ajkaid cserepesek, a bőröd hámlik, és gyakran fáj a fejed, akkor jó eséllyel kiszáradtál. Igen, hideg időben ez gyakori, ám ha ennek tetejében totál erőtlennek is érzed magad, akkor kimerültségben szenvedsz. Fogalmazhatnánk úgy is, hogy fáradtnak és dehidratáltnak érzed magad. Ha állandó szomjúságérzet gyötör, száraz a bőröd, és cserepesek az ajkaid, akkor ez bizony könnyen lehet a kimerültség eredménye.
OLVASS TOVÁBB!
5 fajta tápanyag hiánya a szervezetben, melyek jelei az arcon láthatók - Érdemes komolyan venni!
A jó egészségi állapot fenntartásához nélkülözhetetlen a megfelelő ásványi anyagok és vitaminok bevitele. Adott vitaminhiány súlyo...
KÖZÉRZETVajon mi okozza a reggeli rossz leheletet? – Íme, 6 dolog, amit tehetsz ellene
Ha valaha elgondolkodtál már azon, hogy a szerelmes filmek főszereplőinek ugyan miért nincs reggelente rossz leheletük, nem vagy egyedül. ...
KÖZÉRZETEz történik a testeddel, ha nem alszol eleget
Nagyon sokan érzik magukat álmosnak hetente legalább 3-5-7 napon át, méghozzá a nem kielégítő alvás miatt. Az alvás számos jótékony...
10 napi szokás, amely hatására csak úgy kúsznak fel rád a kilók - Anélkül, hogy tudnál róla!
Meglehet, hogy az egészséges étkezés, a folyamatos testedzés és a jól kigondolt fogyási terv nem elegendő a kielégítő eredmény elér...
KÖZÉRZET7 dolog, ami a testeddel történik, amikor valakit megcsókolsz
A csókolózás nemcsak jó érzéssel tölt el és erősíti a köteléket közted és a párod között, hanem megannyi jótékony hatással is...
KÖZÉRZETEz történhet a testeddel, ha gyakran ülsz keresztbevetett lábbal
Mindannyiunk rendelkezik egy olyan ülőpozícióval, amit igazán kényelmesnek talál, ám ez nem jelenti azt, hogy ez a testtartás egészség...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
