Ezt a módszert orvos szakértők is vizsgálták és elismerték, mint nagy hatékonyságú gyógyító módszert. Megjegyezték, hogy a páciensekben szignifikáns növekedés volt megfigyelhető olyan faktorokban, mint a pozitív kilátások, a hála, a motiváció és a nyugalom, és még a köztük lévő kommunikációs kapcsolatok is javultak. A harag, a depresszió, a frusztráció, az akut szituációs reakciók, az időhiány, az izomfájdalom, az álmatlanság és a fejfájás tüneteit is érintette. A kisbabák jól ismerik ezt a módszert, hiszen úgy nyugtatják le önmagukat, hogy szopják az ujjukat, de mi is tudattalanul kulcsoljuk össze az ujjainkat, ha idegesek és emberkerülők vagyunk. Nem is tulajdonítunk ennek nagy jelentőséget, pedig ezek hatással vannak az energia meridiánokra, amelyek fontos szerepet töltenek be az akupresszúrában.
Dörzsöld meg alaposan az ujjaidat és az ujjperceidet 2-5 percig. Aztán tapintsd ki a pulzusodat valamelyik ujjadban, és egészen addig tartsd ott a kezedet, amíg a pulzusod nem csökken. Annak megfelelően válassz ujjat, hogy mit szeretnél elérni:
A hüvelykujj a szorongásért felel, amelyet új környezetben érzünk (ezért szopják a gyerekek a hüvelykujjukat, ha aggódnak valami miatt). A hüvelykujj masszírozásával ellazulhatsz, aggodalmaid csökkennek, megnyugszol, önértékelésed nő, és még jobban fogsz aludni is.
A mutatóujj felelős a félelmekért és a fóbiákért. Ha félsz, vagy valami halálra ijesztett, akkor dörzsöld a mutatóujjaidat mindkét kezeden. Az életerő, az akarat, a kontrollképesség és a belső erő növelése segíteni fog meghaladni a félelmeket és leküzdeni a gyengeségeket. Ezek a pozitív változások érhetőek el a mutatóujj masszírozásával.
Biztosan tudod, hogy a középsőujj miért felelős. Hát persze, hogy a haragért! A stressz és a harag a testet pusztító érzelmek. Leterhelik a szívet és az ereket, a fejfájás pedig gyakori következménye az állandó idegeskedésnek. A középső ujj masszírozása segíthet csökkenteni ezeket a problémákat.
A gyűrűsujj a szomorúság és a depresszió érzéseiért felel, így ha szomorú vagy, akkor a gyűrűsujjadra figyelj. Pszichológiailag ez segíteni fog abban, hogy leküzdj bizonyos belső akadályokat, és képessé válj a dolgokat pozitívabb fényben látni. Ha szokásoddá válik masszírozni a gyűrűsujjadat, akkor hatékonyabban fogsz megbirkózni a problémáiddal, az életminőséged pedig rohamosan javulni fog ezáltal.
A kisujj az önértékelésért felel. Ha tele vagy bizonytalansággal, kételyekkel és kényelmetlenséggel, akkor masszírozd a kisujjadat, és ez segít majd leküzdeni ezeket a nehézségeket. A masszázs miatt erősödik majd a vérkeringés, ami növeli az agyműködést. Ennek köszönhetően aktívabb elmével hatékonyabban megküzdesz majd a problémákkal, és még produktívabbá is válsz.
A kézmasszázs az utolsó lépés a Jin Shin Jyutsu technikájában, amely pozitív energiák áramlását erősíti. Ezért fogunk kezet, ha megállapodást kötünk valakivel; ez azt jelenti ugyanis, hogy számítunk a sikerre. A kézmasszázs harmonizálja a dolgokat, és épp ezért segít a pozitív gondolkodásban, és abban, hogy rendszerezni tudjuk életünket.
OLVASS TOVÁBB!
5 lehetséges oka annak, hogy a reggeli ébredés után fáradtnak érzed magad
Ha éjszaka 7-9 órát alszol, akkor reggel általában kipihentnek és frissnek érzed magad. Persze, lehet, hogy nehezen megy az ébredés, de ...
KÖZÉRZETA rossz egészségi állapot 6 figyelmeztető jele - Soha ne hanyagold el!
Az éves során folyamatosan változik, hogy mi egészséges és mi nem. Például a dohányzásról régen azt hitték, hogy egészséges, ma m...
KÖZÉRZET5 természetes hatóanyag, melyek enyhítik a depresszió tüneteit
Ebben a rohanó világban egyre többen tapasztalják magukon a depresszió tüneteit. Sokan könnyebben kilábalnak belőle, másoknak azonban e...
5 ok, amiért kifejezetten jó dolog a szellentés - Lehetőleg ne tartsd vissza!
A nem megfelelő vagy éppen nem egykönnyen emészthető élelmiszerek esetében a vastagbélben gázok képződnek. Egy egészséges ember átl...
KÖZÉRZETWellness otthon az 5 érzékszerv segítségével
Havonta legalább egyszer mindenkinek kijár néhány óra egyedüllét. Ezt az időt pedig miért ne tölthetnéd el saját magad kényeztetés...
KÖZÉRZET9 dolog, amit soha nem szabad éhgyomorra tenned - Azt is eláruljuk, hogy miért!
„Az vagy, amit megeszel!” - ez egy igencsak közismert mondás, és jól példázza, mennyire fontos az, hogy mit és hogyan eszel. Most ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK