Szomorúság vagy depresszió? - Így ismerheted fel a különbséget!

Mi a szomorúság?

- a szomorúságnak mindig van valami oka (még, ha homályos is);
- még örömet lelsz azokban a dolgokban, amit szeretsz;
- nem változnak meg tartósan és drámaian az alvási és étkezési szokásod;
- a szomorúság egy idő után elmúlik, és újra boldog leszel, főleg ha éppen a kedvenc tevékenységedet űzheted;
- érezhetsz némi önkritikát, önvádat, de csak átmenetileg;

Mi a depresszió?

A szomorúság egy idő után eltűnik, és visszatérsz a normális életviteledhez. A depresszió nem múlik csak úgy el. Olyan mentális állapot, mely során megváltozik az agy működése. Mind fizikai és mind pszichológiai tűnetek is megnyilvánulnak. Számos kritérium létezik, melyeket a szakemberek használnak a diagnosztizálásra. Ha legalább két hétig küzd valaki ezekkel a tűnetekkel, akkor depressziós. Lássuk a tüneteket:

- folyton nyomasztó, nyomott és ingerlékeny vagy;
- már nem érdekelnek azok a dolgok, tevékenységek, amelyek régebben élvezetet okoztak;
- az étvágy fokozódik vagy lecsökken, ami hízást vagy testsúlycsökkenést okoz;
- rendkívüli fáradság;
- ok nélküli aggodalom;
- nehézségekkel jár a gondolkodás, a memorizálás, a koncentrálás, a kreativitás és a döntéshozatal;
- öngyilkos gondolatok, önsebzés;

A depressziós emberek nem mindig tapasztalják az összes tünetet. A tünetek különböző súlyosságúak, és idő kell a kialakulásukhoz. A tünetek negatívan hatnak az életminőségre, a szeretekkel való kapcsolatokra. Ha észleled a tüneteket, feltétlenül kérj orvosi segítséget. Számos kezelés elérhető és folyamatosan fejlődik az orvostudomány ezen területe.

Fontos: Nem vagy egyedül, ezt ne felejtsd el. A megfelelő kezelés, a családtagok és barátok támogatása javulást eredményez.