Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 dolog, ami a testeddel történik, ha naponta megeszel 2 tojást

Szerző:
Szabó Anna
A tojásevés következményeivel kapcsolatban sokáig különböző álláspontokat hallottunk. Az emberek nagyon régóta fogyasztják már ezt az ételt, amely nem csak összetevőit tekintve különleges, hanem más szempontok alapján is. Csak nézz bele a legfrissebb kutatásokba, amelyek a tojásevés mellett érvelnek. Mára elfogadottá vált, hogy 2-3 tojás az optimális napi adag. 

1. Fogyni fogsz

Amerikai kutatók arra az álláspontra jutottak, hogyha a diétádba beiktatod alacsony kalóriatartalmú reggeliként a tojást, kétszer olyan gyorsan szabadulsz meg a felesleges kilóktól. Ettől ugyanis sokáig jóllakottnak érzed majd magad, így az egész napi táplálékbeviteled is csökkenni fog.

egészség étel közérzet
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL