Talán bizonyos tápanyaghiány, vagy érzékenység, allergia, sőt, talán még a hormonális egyensúly hiánya is fennállhat… de lehetnek más okai is. Nézzük, mit árulnak el érzelmi állapotunkról bizonyos ételek.
A bizonyos ételek utáni vágy és sóvárgás nem a gyengeség jele. Talán túlságosan elnyomtál bizonyos érzelmeket, de most itt az idő, hogy figyelj rájuk. Csendesítsd le az elmédet, figyelj befelé, és kérdezd meg magadtól, hogy mire is vágysz valójában? Mit érzel, mit próbálsz elnyomni? Foglalkozz ezekkel az érzésekkel, éld át és elemezd ki őket. Csináld végig, meglátod jobb lesz.
Kérdezd meg magadtól, hogy a jól jársz-e azzal, ha átadod magad a vágyadnak. A válasz a helyzettől függően változik. Sokszor nincs egészségügyi probléma a sóvárgás mögött, úgyhogy figyelj ilyenkor az érzéseidre. Ha a sóvárgás rendszeres… rendszertelenül, össze-vissza eszel, az hosszútávon káros lehet. Mint sok más esetben, itt sincs egyetlen jó válasz. Legyél tudatában vágyaidnak és érzéseidnek, eszerint dönts a jövőben.
OLVASS TOVÁBB!
7 tudatos szokás, melyekkel elérheted, hogy az elméd megpihenjen
Az éberség egy pszichológiai folyamat, melyben figyelmünket a jelen pillanatra fordítjuk. Ez meditáció és más gyakorlatok alapján kifej...
KÖZÉRZET6 csodálatos tény a gránátalmáról - Talán te sem tudtad, miben lehet a segítségedre!
A gránátalmát sokan hazánkban leginkább lé formájában fogyasztják, és sokan tapasztalják áldásos hatását. Állítólag maga a gyü...
KÖZÉRZETÉgess el egy babérlevelet, és figyeld, mi történik! - 10 perc alatt lenyugszol
Tudtad, hogy ennek a szuper egészséges fűszernövénynek a leveleit évszázadok óta használják alternatív gyógyításként? Sokan termé...
8 jel, hogy beteggé tesz a stressz
A stressz különböző forrásokból érhet minket, a kérdés csak az, hogyan érzékeljük az eseményeket, melyek a mindennapi életünket fo...
KÖZÉRZET5 fontos dolog, amiért nem érdemes sűrűn keresztbe tett lábbal ülni
Te is gyakran keresztbe teszed a lábadat? Természetesen nőies megjelenést kölcsönöz ugyan, de az esztétikum mellett sajnos veszélyei is ...
KÖZÉRZET9 módszer, hogy megszabadulj a kínzó fejfájástól
Jelenleg sokan szenvednek fejfájástól, és ez bizony a mai rohanó életvitel miatt érthető is. Ez ugyanis egy természetes reakció a szerv...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK