„Ha meg akarod fejteni a világegyetem titkát, akkor gondolkodj energiatermelésben, frekvenciában és vibrálásban.” – Nicola Tesla
Ha szeretnél tisztán étkezni, de nem tudod, hogyan is fogj hozzá, legyen ez a kiindulási pont. Amint megérted ennek a lényegét, nem csak könnyen fenn tudod tartani ezt az életmódot, de élvezni is fogod. Adunk most ezzel kapcsolatban néhány tippet, amikről könnyen elfeledkezhetsz, ha eddig nem volt napi rutin.
{KEPGALERIA}
1. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget
A gyümölcsök és a zöldségek a tiszta táplálkozás alapjai. Mindenki tudja, hogy érdemes többet enni belőlük, hiszen nagyon egészségesek. Egyrészt tele vannak a szükséges tápanyagokkal, másrészt nincsenek feldolgozva. Leszedik, megmossák őket, és máris az asztalra kerülnek - feldolgozatlanul. Készíts belőlük reggelire turmixot, például spenótot, káposztát, ezek tagadhatatlanul finomak.
Így iktass be még több gyümölcsöt és zöldséget:
Mindig legyen a vacsora valami „zöld”, és ebből egyél többet, szénhidrátból és fehérjéből azonban kevesebbet.
OLVASS TOVÁBB!
Belegondoltál már? - Mi történne, ha véletlenül penészt ennél?
Képzeld csak el, hogy beleharapsz a szendvicsedbe, és észreveszed, hogy a kenyeredet belepi a penész. Ez valószínűleg már megtörtént ve...
KÖZÉRZET13 arra utaló jel, hogy szorongással küzdesz, de nem akarsz róla tudomást venni
Sokkal több ember küzd szorongással, mint hinnénk. Tulajdonképpen a leggyakoribb mentális zavarok közé tartozik: minden 13. ember szenved...
KÖZÉRZET10 természetes gyógymód a depresszió kezelésére
A depresszió egy nagyon komoly mentális betegség, ami sokakat érint szerte a világon. Akik szenvednek ettől a betegségtől, arra kényszer...
5 betegség korai jelei, melyeket a legtöbb nő figyelmen kívül hagy
Ez az egy tested van ebben az életben, szóval ne vedd kézpénznek az egészséget. Ebben a cikkben olyan jelekre fókuszálunk, amelyeket elha...
KÖZÉRZET10 figyelmeztető jel, amit a tested küld, hogy valami nagyon nincs rendben!
Semmi sem lehet annál lenyűgözőbb, mint ahogyan a tested működik. Millió és millió folyamat zajlik a testeden belül, és mindez tőled ...
KÖZÉRZET8 sokkoló tény bizonyos ételekről, amiket el sem fogsz hinni
A boltban vásárolt ételek közül sok tartalmaz adalékanyagokat. Elhatároztuk tehát, hogy utánajárunk annak, mi is van pontosan a kedvenc...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
