.
1. Nincs kialakítva megfelelő napi rutin
Az életed összefüggésben van a cirkadián ritmussal, ez maga a biológiai óra, amely az ébrenlét és az alvási ciklusok váltakozását okozza. Amikor nem ugyanabban az időpontban kelsz és fekszel, megzavarod mindezt, emiatt pedig fáradt és álmos leszel. Érdemes minden este ugyanakkor lefeküdni.
OLVASS TOVÁBB!
5 érdekesség, amit biztosan nem tudtál a csokoládéról
A csokoládé egy kakaóbabból készült édesség. Ma már megszámlálhatatlan formában és ízben hozzá lehet jutni, és természetes, hogy...
KÖZÉRZETSzékrekedéssel küzdesz? - Íme, egy házilag elkészíthető csodaszer, ami teljesen kipucol
A székrekedésnek számos oka lehet, mint például a mozgáshiány, a stressz, az életkor, bizonyos gyógyszerek, rostban és vitaminban szeg...
KÖZÉRZET4 egyszerű összetevő, mellyel megállíthatod a hajhullást
Napi 50-100 hajszál elhullása teljesen természetes, hiszen így regenerálódik a hajas fejbőr. A probléma ott kezdődik, amikor túlságosa...
8 női napi rutin, ami hosszútávon káros lehet - Érdemes felhagyni vele!
A nőknek számos napi rutinja van a tisztálkodást és az ápolást illetően, és valljuk be, a legtöbbjük ragaszkodik is ezekhez. Ilyen rit...
KÖZÉRZET5 tuti nassolnivaló a hétre, amit büntetlenül ehetsz
Az egészséges étkezés alapszabálya a napi ötszöri tápanyagbevitel. A rohanó életvitel mellett nehéz tartani ezt, azonban a súlyunk me...
KÖZÉRZETIsmerd meg az arcod titkos lakóit - Ezek a láthatatlan szörnyek az arcodon élnek!
Ezek a rejtőzködő „szörnyek” most is uralják az arcodat, miközben ezt a cikket olvasod. Mielőtt undorodva a fürdőszobába rohannál,...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
