KÖZÉRZET

7 dolog, amiért te is imádni fogod a Pilátest

A Pilates tornát a német származású Joseph Pilates fejlesztette ki, a múlt század 20-as éveiben. Amikor ez a torna megszületett, nem volt túl nagy sikere, ma azonban már olyan sztárok tartják karban magukat vele, mint Jennifer Love Hevitt, Jamie Lee Curtis, Hugh Grant, Jennifer Anniston.

{KEPGALERIA}

Nem csak a testre hat

A torna nagymértékben fejleszti a testtudatosságot, és a koncentrációs képességet, hiszen a gyakorlatok megfelelő kivitelezéséhez a test apró reakcióira is figyelni kell, valamint nagyon fontos részét képezi a testgyakorlásnak a helyes légzéstechnika. Ötvözi a mozgás és a jóga stresszoldó hatásait, így a test mellett a lélekre is pozitívan hat. A módszer kifejlesztője szerint:
"Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,Tested 20 óra után megszépül,és 30 óra után teljesen átalakul..."

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL