{KEPGALERIA}
A torna nagymértékben fejleszti a testtudatosságot, és a koncentrációs képességet, hiszen a gyakorlatok megfelelő kivitelezéséhez a test apró reakcióira is figyelni kell, valamint nagyon fontos részét képezi a testgyakorlásnak a helyes légzéstechnika. Ötvözi a mozgás és a jóga stresszoldó hatásait, így a test mellett a lélekre is pozitívan hat. A módszer kifejlesztője szerint:
"Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,Tested 20 óra után megszépül,és 30 óra után teljesen átalakul..."
OLVASS TOVÁBB!
Te mikor szoktál? - Tudd meg, mikor jobb zuhanyozni; reggel vagy este
A kérdés, mely az idők kezdete óta fennáll: a reggeli vagy az esti zuhany jobb? Valószínűleg már a barlanglakók is ezen vitáztak, és ...
KÖZÉRZET7 ok, ami miatt mindig fáradtnak érzed magad - Tudd meg, mit tehetsz ellene!
Számos oka lehet annak, hogy mindig fáradtnak érzed magad. Lehet, hogy egy krónikus fáradtság szindróma nevű betegségben szenvedsz, de t...
KÖZÉRZETValóban segíthet a fogyásban a hideg zuhany? – Ismerd meg pozitív hatásait!
Sokakat még a hideg zuhany gondolatától is kirázza a hideg. Főleg télen ijesztő erre gondolni, ám ha meg akarsz szabadulni néhány kiló...
3 meglepő hozzávaló, mely a kávéba keverve segít a belek egészségének helyreállításában
Ha az emésztésünk helyreállításáról van szó, azt gondolnád, hogy a kávé az első dolgok között van, amitől meg kell szabadulni. De...
KÖZÉRZETAludj végre egy jót! - 4 természetes mód a pihentető alvásért
Sokunknak több stressz van az életében, mint korábban bármikor. Ha nem igazán tudod, hogyan alhatsz mélyen, pihentetően anélkül, hogy g...
KÖZÉRZETFigyelj a jelekre! - Ez az alattomos tünet arra utalhat, hogy D-vitamin hiányod van
A kor előre haladtával a vitaminok és ásványi anyagok bevitele a legfőbb módja annak, hogy megvédhessük magunkat a betegségektől. Igen...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
