Mint mindig most is megjegyezzük, hogy az eper az egyik legegészségesebb gyümölcsünk. Az eperben ugyanis kis híján annyi C-vitamin van (60mg-nyi 100g gyümölcsben), ami az egész napi mennyiséget fedezi. Fogyókúrázók álma, hiszen magas vitamintartalma mellett rostjaival elősegíti az emésztést, lédússága hozzájárul szervezeted hidratáltságához is. De mindez csak akkor érvényesül, ha nyersen magában fogyasztod, nem hedonista módon cukorral, tejszínnel… Sőt, a lenti receptek még további csupa egészségtelen, ám annál finomabb összetevőket tartalmaznak.
Először is következzenek múlt heti rajongói oldalunkon meghirdetett receptversenyünk győztesének receptjei, majd a mi személyes kedvenceink.
Receptbeküldő versenyünk nyertese ezen a héten: Kosztelnik Lászlóné
***
***
***
Csokis palacsinta eperhabbal »
***
***
Habos epres tekercs » | |
Eper illatos öntettel » | |
Hideg eperhab » | |
Epres piskóta tekercs » | |
Epres bajor krém feketeribiszke-pürével » | |
Epercharlotte túróval » |
OLVASS TOVÁBB!
Ezért előnyösek a TFL kartonok és futárdobozok a vendéglátásban
Nőként nem sokat foglalkozunk a kartondobozokkal, esetleg csak költözéskor, ám vendéglátóként nagyon fontos téma. Minden olyan lehető...
GASZTROSzuperfood a mindennapokban: miért és hogyan építsd be az étrendedbe?
A szuperfood kifejezés egyre gyakrabban hangzik el egészségügyi szakértőktől, életmódguruktól, a közösségi médiát böngészve is g...
GASZTRO4 Halloween-i recept, melynek még az elkészítése is hátborzongató - Imádni fogod!
Lassan nálunk is kezdenek népszerűek lenni a Halloween-bulik, amikor barátainkkal valami rémisztőnek öltözve szórakozunk, és próbálju...
Halloweeni muffinreceptek - Mindenmentes változatban is
A Halloweent egyre többen ünneplik már Magyarországon is. Jó alkalom egy kis szórakozásra, amikor a borúsabb időjárás esetleg lehangol...
GASZTROMár az ókorban is rágtuk, de a világháborúban is osztogatták: mi az?
A rágógumi több mint 2 ezer éves találmány, és ma is töretlenül népszerű. Lássuk, mik voltak a történetének legfontosabb állomás...
GASZTROEz a bank arany helyett parmezánsajtot fogad el fedezetként
Nem csalás, nem ámítás: itt valóban sajtot lehet letétbe helyezni....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK