4. Gondolkodj pozitívan

A megújulás bizony nem mindig egyszerű, hiszen sokszor lehetsz feszült, motiválatlan vagy depressziós. Ne feledd, nem könnyű az átalakulás, ez az állapot is természetes.

Vegyél ehelyett egy mély lélegzetet, és adj időt magadnak arra, hogy összeírd mindazt, amit már elértél az eddigi életedben és mindazt, amiért hálás vagy. Amikor kiemeled, hogy miért is vagy hálás, sokkal könnyebb lesz pozitívnak maradnod.

Ha éppen nem a legjobb állapotban vagy, igyekezz akkor is pozitívan gondolkodni. Engedd el a negatív gondolatokat és inkább az építő dolgokra koncentrálj. Gondold át, milyen konstruktív gondolati minták léteznek, és ezeket gyakorold.

Mindebben segítségedre lehetnek az önsegítő könyvek, egyes pozitív posztok az interneten vagy éppen a természetjárás.