2. Masszázs
Sokan reggel, álmosan még nem képesek arra, hogy tornával indítsanak. Ám mindig van idő egy kis fülmasszázsra, hiszen ezzel hatékonyan növelheted az energiáidat. Több mint 170 biológiailag aktív pont található a fülben, mely összeköttetésben áll a belső szervekkel. Javítja a vérkeringést és stimulálja az idegrendszert.
Mit tegyél?
Ha felébredtél, máris átadhatod magad a masszázsnak. Masszírozd a fül csúcsát a mutató és hüvelykujjaddal, majd fokozatosan haladj lefelé a füleden végig. Ezután haladj újra fölfelé és oldalirányban is. Hasznos ezt a masszázst megismételni a nap folyamán többször, főként, ha mozgásszegény életet élsz, mert segíti a vérkeringést a szervezetben.
OLVASS TOVÁBB!
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Ezért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK