Amellett, hogy ezeket az élelmiszereket beépíted az étrendedbe, ki kell dolgoznod egy edzésprogramot, és keményen dolgozni azon, hogy szép homokóra alakod és csinos csípőd legyen. A kiegyensúlyozott étrend segít az új szövetek és izmok létrejöttében, de csakis szigorú edzésprogrammal kombinálva hatásos.
{KEPGALERIA}
A sovány hús kiváló minőségű fehérjét tartalmaz. A megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjebevitellel garantálod az izmok kialakításához szükséges aminosavakat, ez esetben pedig a csípő izmaihoz szükségeseket.
OLVASS TOVÁBB!
Turbózd fel szervezetedet az őszre lékúrával, és fogyj!
Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, h...
FOGYÓKÚRANagy őszi diétacsokor
Most, hogy rövidülnek a nappalok, a szervezet visszavesz a pazarlásból és tartalékol a téli hónapokra. De mit tegyen az ember lánya, ha ...
FOGYÓKÚRA5 filléres zsírégető ital, amit te is elkészíthetsz - Dobd le magadról a felesleget!
A melegebb időben lekerültek rólunk a ruhák, melyek eddig jótékonyan takarták a felesleget. Szeretnéd leadni? Kezdd el fogyasztani ezen i...
Lelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
FOGYÓKÚRA5 egyszerű jógapóz, mely segít megszabadulni a kellemetlenné váló hasi zsírtól
Megszabadulni a makacs hasi zsírtól az egyik legnehezebb és leginkább frusztráló dolog. Valójában, ha a hasi terület zsírosodik el, akk...
FOGYÓKÚRAMiért nehéz fogyni a combról? - 5 szuper tipp, hogy itt is karcsú lehess
Fogyni soha nem egyszerű dolog, de míg a hastájékon lerakódott zsírt könnyebb elégetni az egészséges táplálkozás és a rendszeres mo...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
