FOGYÓKÚRA

8 tévhit, amivel szabotálod a fogyást

Se szeri se száma a különféle fogyókúrás módszereknek, tippeknek, amelyek biztos sikert ígérnek az álomalak eléréséhez. Van ezek között követendő tanács, de szép számmal találhatsz félrevezető irányokat is. Mutatjuk a legfontosabbakat.

Nem szeretsz mozogni, inkább éhezel

Testmozgás nélkül lefogyni le lehet ugyan, de nagyon nehezen és lassan. A testmozgás önbizalmat ad, ami fontos a sikeres fogyókúrában. Lényeges, hogy a mozgás hatására akkor is égeted a zsírt, amikor már befejezted azt. Hetente háromszor legalább fél óráig tartó, pulzusszámot növelő mozgás már jó, de ha minden nap mozogsz, az még jobb!

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL