FÉSZEK

4 lakberendezési tipp a pihentető éjszakai alvásért

Érdemes megvizsgálni, hogy ráfér-e az átalakítás a hálószobára, aminek fő oka az egészség. Minden dekorációs elem, az ablakok és maga az ágy, mind-mind kihatással van az alvás minőségére. A belső óra optimalizálása pedig mindennél fontosabb. Ehhez azonban szükség lehet a hálószoba berendezésének és dekorációjának átalakítására.

{KEPGALERIA}

Cseréld ki a villanykörtéket

Az alvási ciklus kialakítása, hogy készen állj az elalvásra, sokat segít a pihentető alvásban. Érdemes olyan különleges izzókat beszerezni, amelyek kiszűrik a melatonin termelődést megakadályozó fényt.. A fényerejük hasonló a hagyományos égőkéhez, ugyanakkor mégis megnyugtatóan hatnak az agyra.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL