8. Koncentráljatok egymás pozitív dolgaira

Gyakran megszállottá válhatunk olyan dolgokkal kapcsolatban, amelyeket partnerünk nem csinál olyan jól, és ezt az érzést nehéz elengedni. Talán a probléma nézőpont kérdése, és az ember továbbra is ragaszkodik a negatív gondolatokhoz különféle okok miatt. A dolgok ezen szemléletének megváltoztatásához a következőket lehet kipróbálni.

• Kommunikáld le azokat az érzelmeket, amelyek aggasztanak téged.
• Ahelyett, hogy problémának tekintenéd a dolgokat, gondolj rájuk kihívásként.
• Fejezd ki magát kreatívan írással, rajzolással, tánccal stb.
• Frissítsd fel elmédet egy sétával, hogy kilépj a megszokott környezetéből.

forrás