4. Késő esti műsorok

 „Még csak egy epizód, és aztán alszom!” Biztosan ismerősen hangzik, ugye? A tudósok régóta mondogatják, hogy a „kék fény” káros, amely a tévé képernyőjéről és a mobiltelefonokból árad. Bejut a bőr mélyebb rétegeibe és aktiválja a szabad gyököket, amelyek a bőrsejtekben lévő kollagéneket elpusztító enzimeket termelnek.

Ennek következménye például a korai öregedés és a hiper pigmentáció. A bőrgyógyászok gyakran említik a „tévésorozatok szerelmesei” bőrének igen rossz állapotát. Ezért azt szokták javasolni, hogy használj UV-szűrő krémet, ha túl sok időt töltesz a gép vagy a televízió előtt. Mások szerint a kék fény káros hatásai ellen a krémek nem segítenek, mivel teljesen eltérő spektrumú.  Az egyetlen megoldás jelenleg az, hogy csökkentsd minimálisra az elektronikus eszközök használatát, amennyire ez csak lehetséges.