SZÉPSÉG

10 napi rutin a japán nőktől, ami neked is segíthet kívül-belül megfiatalodni

A japán nők minden rekordot megdöntenek, ha arról van szó, hogy évtizedekkel fiatalabbnak nézzenek ki a valódi koruknál. Néhányan olyan fiatalosak, hogy az anya-lánya képeken szinte megkülönböztethetetlenek. Ha eddig azt gondoltad, hogy az időjárás vagy a jó genetika teszi, meg fogsz lepődni, ha megtudod az igazi okokat.

Próbáld ki te is a japán nők 10 napi rutinját: 

Tartsd magad egy kiegyensúlyozott étrendhez

Nem okoz meglepetést, hogy a kinézetünk és az érzéseink nagyban függnek attól, hogy mit eszünk. A japán étrend szuper friss és egészséges, ha követni szeretnéd, ezt kell tenned: 

• Egyél több friss, feldolgozatlan ételt, mint a hal, gabona, zöldségek, gyümölcsök, alga, erjesztett szója termékek és zöld tea. 

• Egyél mérsékelt mennyiségű állati eredetű termékeket. 

• Ne egyél feldolgozott, finomított cukros ételeket.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL