2. Plusz kilók

Ez talán a legfeltűnőbb változás, ami az életkor előrehaladtával fellép, de nemcsak a nőknél, nálunk, férfiaknál egyaránt. A városi élet pörgése állandó stressznek tesz ki mindenkit, egészségtelen ételek óriási tárházát nyitja meg előttünk, és valljuk be, egyik sem segít minket túlzottan az álomalak megtartásában. De ennek ellenére igenis mindenki tehet a saját egészségéért, Drága Hölgyeim! Találjatok egy kis időt, hogy megejtsetek egy rövid sétát a parkban, beugorjatok az uszodába, vagy tornázzatok egy kicsit, és még ha nehéz is, próbáljatok meg odafigyelni arra, hogy mit esztek! Ugyanezt nem tudom minden férfitársam nevében elmondani, de higgyétek el, én pontosan így cselekszem.