LELKIPATIKA

Ha nem szereted magad, mástól sem várhatod, hogy szeressen! - 6 mód az önszeretet gyakorlására

Legyen szó nőről vagy férfiról, a boldogság önmagunk szeretetével kezdődik. A magabiztosság és az önbecsülés nem érhető el anélkül, hogy szeretnénk magunkat. Az önszeretet pedig arról szól, hogy elfogadjuk magunkat úgy, ahogy vagyunk a szenvedélyeinkkel, az erősségeinkkel és a gyengeségeinkkel együtt. Hoztunk 6 ötletet, amik segíthetnek, hogy jobban szeresd magad.

Íme, 6 mód az önszeretet gyakorlására:

Legyen mindennap egy kis énidőd!

Lehetsz elfoglalt anya, üzletasszony, sportoló vagy bárki más, fontos, hogy mindennap legyen énidőd. Ez valami olyan tevékenységet takar, amikor egyedül tudsz maradni önmagaddal, és felkészülsz a nap további részére. Reggelente legalább 15 percet ajánlott erre fordítani, hiszen így tudsz kapcsolódni a belső éneddel, és könnyebben fogod megtalálni a békét, ami az egyensúly kialakulásának elengedhetetlen alapja. Nem számít, hogy mit csinálsz: jógázz, menj el futni, igyál egy kávét, vegyél elő egy jó könyvet, vagy csak bámulj ki az ablakon. Az eredmény a lényeg.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL