Egy híres szerző, 15 éves volt, amikor egyes folyóiratok kommentfolyamán fejtette ki a véleményét, és így tulajdonképpen önmagát gyógyította. Három évtizeddel később, mint már gyógyító szakértő és szerző, felismerte azt, hogy mennyire remek eszköz volt abban az időszakban, hogy begyógyulhassanak a lelki sebei. Az elmúlt néhány évben a naplózás egyfajta népszerű terápiává vált. Sok terapeuta és gyógyító ajánlja a betegeinek, mert így lelkileg meg tudnak tisztulni, és el tudják engedni a problémáikat.
Az írás ugyanis elősegíti a világos tudatot, és ha a benned lévő gondolatokat papírra veted, akkor ezek a gondolatok egyfajta kapaszkodók is lehetnek. Például az álmaid, a céljaid egyfajta mentális világítótornyok és biztonságos kikötők, ahová le tudod pakolni az önismereti rakományt. Íme, 3 tipp hogy, hogyan érdemes használni a naplózást:
{KEPGALERIA}
1. Testileg is legyél jelen, mielőtt elkezdenéd
A gyógyuláshoz a test maga szintúgy elengedhetetlen, hiszen a gyógyulás kreatív része az agyban zajlik, és szó szerint fizikai érzések lépnek fel. Amikor összpontosítasz, összekapcsolódik az intuícióval, belső bölcsességgel és ez gyógyító hatású. John F. Barnes, aki több mint 40 ezer terapeutát oktatott az elmúlt 40 évben így fogalmazott:
Amikor valamiért traumatizált vagy, fizikailag és érzelmileg, akkor bele vagy ragadva egyfajta energiamezőbe, hiszen mindenki elektromágneses lény. Fényhullámokból és természetes rezgésekből áll minden, és ez szilárdul meg. Tulajdonképpen egy földi anyaggá válik, és ez fájdalmat okoz, fejfájást, belső szorongást, depressziót. Ha a trauma intenzitása túl nagy és fájdalmas, akkor hajlamos vagy lefagyni ettől, és ez az elmédet is korlátok közé szorítja. Érdemes tehát először is az elmédet felszabadítani, hogy mélyebben tudj kommunikálni magaddal.
OLVASS TOVÁBB!
7 figyelmeztető az Univerzumtól, hogy nem vagy összhangban a Felsőbb Éneddel
Úgy érzed magad mostanában, mintha nem is te lennél? Az Univerzum minden emberrel megpróbál kommunikálni, függetlenül attól, hogy hisze...
LELKIPATIKAEz annak az 5 jele, hogy rendkívül erős személyiség vagy, de ugyanakkor hihetetlen érzékeny is
Lehetsz rendkívül erős, határozott, magabiztos személyiség úgy, hogy közben hiperérzékeny vagy. Meglepő talán? Pedig a kettő nem zá...
LELKIPATIKAA Vízöntőket megbántja valaki, míg az Ikrek támogatókra lel a hétvégén – Április 9 – Április 11.
Hétvégi horoszkópunkból megtudod, mi vár rád ezekben a napokban, mire kell különös figyelmet fordítanod. Csak keresd ki a csillagjegyed...
4 jel, hogy döbbenetesen érzékeny személyiség vagy
Érzékenynek lenni nem azt jelenti, hogy gyenge, hisztis vagy szeszélyes vagy. Érzékenynek lenni annyit tesz, hogy nyitott vagy az emberek, a...
LELKIPATIKAA koronavírus spirituális üzenete – Elérkezett az önreflexió ideje
Minden, amit átélünk, komoly jelentőséggel bír. Hinnünk kell abban, hogy egyszer minden rossznak vége szakad. A koronavírus spirituális...
LELKIPATIKAA 7 hermetikus alapelv – Így használd, hogy jobbá tehesd az életedet
A hermetikus filozófia 7 alapelvét már az időszámításunk előtti első évszázadban is ismerték. Az alapjait Hermes Trismegistusnak kös...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD