Mi is az az érzelmi teher?
Az érzelmi teher valójában egy trauma, egy helyzet (vagy egy személy), mely túlterheli az elmét. Ennek következtében úgy érezheted, hogy semmi értelme nincs a mindennapjaidnak. Aki túl sok érzelmi terhet cipel, az gyakran érzi magát boldogtalannak, elégedetlennek, sőt, a bűntudat érzése sem ritka.
Érzelmi teher akkor is keletkezhet, amikor olyan kötelességed van, amit nem akarsz megtenni, amikor valaki manipulál, vagy játszik az érzéseiddel. Akkor is kialakulhat, ha lelkiismeret furdalásod van valami miatt, amit megtettél, vagy épp nem tettél meg, de van, amikor egy-egy helyzet (például szakítás, csalódás) okozza.
Olyan ez, mintha egy sötét titkot hordoznál magadban, amely hatással van a mindennapjaidra, és befolyásolja az egész életedet.
Hogyan szabadulhatsz meg az érzelmi terhektől?
Íme, néhány jótanács, melyek boldogságot és békét hoznak az életedbe. Némelyik könnyebb, mások nehezebbnek tűnhetnek. Fontos, hogy nem számít, mennyire tűnik nehéznek, ne add fel!
Ismerd meg a terheid valódi jelentését! Gondold végig és elemezd őket, de ne foglalkozz vele túl sokat. Segít, ha leírsz mindent egy füzetbe, és amikor eszedbe jut még valami, hozzáírod. Azzal, hogy leírod, máris tisztul az elméd.
Fogadd el, hogy ezek a terhek normálisak, és az élet részei. Nagyon sok ember érez terhesnek valamit, ám ez még nem jelenti azt, engedni kell, hogy lenyomjon, és negatívan befolyásolja az életedet. Ne feledd: kizárólag a te döntésed, hogy hagyod, hogy hatással legyen rád, vagy legyőzöd inkább. Lehet, hogy nem könnyű, de hidd el, lehetséges!
Hagyd abba, hogy mindent magadra veszel, mert ez csak növeli a terhek súlyát.
Tanuld meg szeretni önmagad, és fogadd el önmagad úgy, ahogy vagy. A hibáiddal és a nehézségeiddel együtt.
Fogadd el, hogy nem tudhatsz mindent, hiszen folyamatosan fejlődő, növekedésben lévő lény vagy. Lehet, hogy követsz el hibákat, de ez a növekedési folyamat része.
Tanulj meg megbocsátani magadnak és másoknak egyaránt, és fogadd el, hogy mások is követhetnek el hibákat. Ez nehéz lehet, de hidd el, segít a fejlődésben, arról nem beszélve, hogy felszabadít azon kötelékek alól, melyek az érzelmi terheidhez kötnek.
8 jele annak, hogy mázsás érzelmi terheket cipelsz
Gyakran érzel bűntudatot olyan dolgok miatt, amiket megtettél, vagy amiket szerettél volna megtenni, de valamiért nem tetted meg.
OLVASS TOVÁBB!
6 jel, amit soha ne hagyj figyelmen kívül! - Az Univerzum próbál neked segíteni!
Talán észrevetted már, hogy amikor megszenvedted az élet viszontagságait, szembe néztél egy akadállyal, vagy nehéz döntés előtt ált...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
LELKIPATIKA8 jel, hogy mérgező Édesanya nevelt fel – Hány jelet fedezel fel a saját életedben?
Az édesanya nemcsak az, aki 9 hónapig hordozza a gyermekét a szíve alatt és megszüli. Az anyát a szeretet, a ragaszkodás, az erő, a tür...
10 jel, hogy az életed szépen lassan darabokra hullik
Milyen gyakran kérdezed meg magadtól elalvás előtt, hogy elégedett voltál-e a napoddal? Otthon - munka - otthon, ritka találkozók a bará...
LELKIPATIKA7 dolog, ami mindennap a módodban áll, de elfelejted, pedig erőt adhatna neked
Az emberek arra vannak beállítva, hogy azt keressék és sajnálják, mijük nincs. Pedig valójában mennyi mindenük van és mégis elfeledke...
LELKIPATIKA6 jele annak, hogy egy elhunyt személy szelleme kommunikálni próbál veled - Figyelj a jelzésekre!
Amikor valaki meghal, sok minden történhet vele. Sokszor képes visszatérni a Földre, anélkül, hogy fizikai formát öltene. Mindennek reng...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK