LELKIPATIKA

5 ok, amiért az éjszakai baglyok sokra vihetik az életben

Te éjszakai bagoly vagy? Előszeretettel vagy fent éjszaka és dolgozol, alkotsz vagy valamit munkálkodsz? Biztos sokan mondták már neked, hogy ez nem egészséges, sőt mi több, káros szokás és rontja az életminőségedet. Anno talán így is volt, de napjainkban ez megváltozott, ugyanis tanulmányok tanúskodnak arról, hogy az éjszakai baglyok sokkal produktívabbak! Íme, 5 ok, miért is vihetik sokra az életben!

{KEPGALERIA}

4. Jobban koncentrálnak és kevesebb alvással is beérik

Egy belga és svájci kutatókból álló csoport 16 korán kelőt és 15 éjjeli embert vizsgált, hogy összehasonlíthassák a produktivitásukat és a koncentrációjukat. Ugyan mindkét csoport hasonló eredményeket ért el, mégis 10 óra körül a korán kelők kezdtek lemaradni. A vizsgálat alatt MRI géppel figyelték a csapatok agyának azon részét, ami a koncentrációért felelős. Márpedig a fókuszáló képességünknek valóban sok köze van a termelékenységhez. Továbbá az is kiderült, hogy a későn kelőknek nincs szükség annyi alvásra, mint a hajnalban kukorékolóknak. A korán kelőknek például nem volt elég a 7 óra alvás és nehezebben figyeltek napközben, míg az éjjeli baglyoknak ez nem jelentett problémát. De még ha nekik is korán kell menniük dolgozni, az sem probléma számukra, mert rugalmasak az alvási szokásaik és könnyen tudnak változtatni a bioritmusukon.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL