Ha ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez

Más a helyzet azonban akkor, ha ugyanaz a panasz újra és újra jelentkezik, vagy már szinte állandó része lett a mindennapjainknak és el sem múlik. Ilyenkor nem érdemes egyszerűen megtanulni együtt élni vele, hanem tenni kell ellene, és lehetőleg minél hamarabb szakemberhez fordulni.

A visszatérő vagy tartós fájdalom nem játék

A krónikus mozgásszervi panaszok kezelése azért fontos, mert a rendszeresen visszatérő vagy tartós fájdalom mögött különböző mozgásszervi problémák állhatnak, amelyek csak célzott terápiával kezelhetők. A több hónapja fennálló panaszokat már különösen nem érdemes elbagatellizálni, és a korai szakmai segítség sok esetben abban is szerepet játszhat, hogy a probléma ne váljon tartóssá.

Mikor beszélünk már nem egyszerű akut fájdalomról?

Egy akut panasznál általában jól meghatározható, mikor és hogyan alakult ki a panasz. Egy rossz mozdulat, esés vagy túlterhelés után jelentkezik a fájdalom, amely megfelelő ellátás és regeneráció mellett fokozatosan javulhat. Ha azonban a panasz rendszeresen visszatér, egyre gyakrabban jelentkezik, vagy hosszabb időn keresztül változatlanul fennáll, érdemes utánajárni az okának. Krónikusnak jellemzően az egy hónapnál tovább fennálló fájdalmat tekintik, de nem feltétlenül érdemes eddig várni a szakember felkeresésével. A tartós fájdalom ugyanis hatással lehet a mozgásra, az aktivitásra és arra is, hogyan használjuk a testünket a hétköznapokban. A fájdalom miatt ösztönösen megváltoztathatjuk a mozgásunkat, ami további kompenzációkhoz vezethet.

Nem mindegy, mi okozza a panaszt

A visszatérő derékfájdalom, nyak- és váll panasz, ízületi merevség vagy izomfájdalom hátterében nem feltétlenül ugyanaz a probléma áll. Lehet szerepe izom gyengeségnek, mozgásbeszűkülésnek, helytelen terhelésnek, egy korábbi sérülés következményének vagy tartósan fennálló kedvezőtlen mozgásmintának is. Éppen ezért nem célszerű kizárólag az aktuális tünetet kezelni és kizárólag a panaszos területet vizsgálni. A mozgásterapeuta az állapotfelmérés során azt is megnézheti, hogy milyen mozgások okoznak panaszt, hol szűkült be a mozgástartomány, mely izmok dolgoznak nem megfelelően, illetve hogyan terheli a páciens a problémás testrészt.

A célzott terápia személyre szabott

A mozgásszervi problémák kezelésére többféle módszer is rendelkezésre állhat. A gyógytorna aktív mozgásterápiaként segíthet az izomerő, a mozgáskontroll, a mobilitás és a terhelhetőség fejlesztésében. Bizonyos esetekben manuálterápia is alkalmazható, amely elsősorban a mozgásbeszűkülések és egyes ízületi vagy lágyrészi problémák kezelésében kaphat szerepet. A fizikoterápia szintén része lehet egy komplex kezelési tervnek. Az alkalmazott módszer mindig az állapottól függően választható meg, és adott esetben a különböző terápiák kombinációja lehet indokolt.

Nem kell megvárni, amíg egy aprónak tűnő panasz teljesen átírja a mindennapokat. A tested jelzéseit érdemes komolyan venni, mert a megfelelő időben elkezdett, személyre szabott terápia sokkal többet jelenthet annál, mint hogy egy időre kevésbé fáj valamid.