Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

4 megoldás arra, ha szociális fóbiával küzdesz

Szerző:
Szabó Anna
A világ népességnek mintegy 13%-a szenved az úgynevezett szociális szorongástól. Ez a félelem a társas helyzetekben lép fel és aktívan befolyásolhatja a mindennapi életet. Gyakran emiatt válnak az emberek zárkózottá, maradnak otthon és nem is kommunikálnak másokkal. Ám van 4 megoldás arra, miként győzheted le a szociális szorongásodat, ha te is ettől szenvedsz!

4. Jógázz

A jóga segít megtanítani arra, hogyan kell megfelelően lélegezni és a helyes légzés pedig segít átvészelni a szorongást kiváltó helyzeteket és már úrrá lehetsz rajtuk azelőtt, mielőtt még találkoznál velük.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL