Úgy ahogy a D-vitamin, ez a járulékos tápanyag is közreműködhet a csontok és a fogak megfelelő fejlődésében, valamint az A-vitamin támogathatja a nyálkahártyák védelmét és az immunrendszert, így szolgálva az egészségünk óvását.

Minden esetben figyeljünk oda arra, hogy a megengedett mennyiségnél ne fogyasszunk többet ezekből a vitaminokból, mivel túladagolásuk következményekkel járhat. Ezen kívül arra is lehet példa, hogy néhány esetben nem ajánlottak bizonyos vitaminok. Szedésükről, táplálékkal bevitt mértékükről kérjük ki egy táplálkozási szakember, vagy egy orvos véleményét.