Idegesség, feszültség

Ha gyakran érzed magad – sokszor ok nélkül – feszültnek, akkor minden bizonnyal a környezeteddel történő kommunikációban van a hiba forrása. Valószínű, attól félsz, hogy nem tudod megértetni magad, nem bízol magadban eléggé, és úgy érzed, hogy képtelen vagy elviselni bizonyos szituációkat. Ám előidézheti a túlterheltség is, mint ahogyan az is, hogy mindenáron a figyelem középpontjába akarsz kerülni.

Megoldás: Próbálj meg jobban bízni önmagadban, és ne menekülj a konfliktushelyzetekbe, csak azért, mert nem kommunikálsz megfelelően.