Szabó Anna
{KEPGALERIA}
Sokunk úgy gondolja, sem idő, sem pénz sincs a sportolásra. Ám ezt másképp is fel lehet ezt fogni! Inkább úgy kell hozzáállni, hogy próbáljunk minél többet mozogni. Lift helyett használjuk a lépcsőt, vagy egy megállóval hamarabb szálljunk le a buszról. Ha belefér a napba, sétáljunk egy nagyot! Aki ülőmunkát végez, időközönként álljon fel, mozgassa meg a végtagjait, a szünetben pedig sétáljon egyet. Filmnézés vagy tanulás közben „ülve” is lehet mozogni. Lábemeléseket lehet közben végezni, ami nem megterhelő.
OLVASS TOVÁBB!
Japán arcmasszázs - A lélek és bőr harmóniája
Képzeld el, hogy belépsz egy nyugodt, illóolajokkal átjárt térbe, ahol halk, lágy zene szól....
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
