A reggeli zuhany

Másfelől viszont a reggeli zuhany vitathatatlanul éberebbé tesz minket, és segítségével minden nap frissen indul majd. Ez különösen azoknak hasznos, akiknek minden nap szükségük van a kreativitásukra a munkájuk elvégzéséhez. Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a zuhany alatt milyen világmegváltó gondolatok születhetnek. Szakértők szerint ez azzal hozható kapcsolatba, hogy a tevékenység elősegíti az alfa hullámok termelődését, és így tisztábban tudunk gondolkodni. Ahhoz hasonlította, mint amikor kikapcsolnak a gondolataink meditáció vagy sportolás közben.

Alapvetően attól függ a döntés, hogy az esti elalváshoz vagy a reggeli ébredéshez van szükséged nagyobb segítségre. A lényeg, hogy ne hagyd ki a zuhanyt, és mindig élvezd a jótékony hatásait.