Szabó Anna
Bizonyára tudod, mi következik abból, ha megpróbálod elfojtani az érzelmeidet - depresszió, melankólia és örökös szomorúság. A sírás azonban segít megszabadulni a szőnyeg alá söpört, túláradó érzelmektől és a vállunkon cipelt terhektől.
Talán ez a lista legegyértelműbb pontja. A sírással a test le akarja küzdeni a mentális nehézségeket, ez pedig egy különösen hatékony módja a negatív érzésektől való megszabadulásnak. Lenyugszol tőle, az idegrendszered optimálisabb működésre lesz képes, valamint endorfinok kezdenek termelődni a hatására.
Legközelebb, ha valaki azt mondja, „ne légy gyerekes” és fejezd be a sírást, ne hallgass rá. Sírj. Hagyd, hogy az elméd fellélegezzen.
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
