Szabó Anna
Bizonyára tudod, mi következik abból, ha megpróbálod elfojtani az érzelmeidet - depresszió, melankólia és örökös szomorúság. A sírás azonban segít megszabadulni a szőnyeg alá söpört, túláradó érzelmektől és a vállunkon cipelt terhektől.
Talán ez a lista legegyértelműbb pontja. A sírással a test le akarja küzdeni a mentális nehézségeket, ez pedig egy különösen hatékony módja a negatív érzésektől való megszabadulásnak. Lenyugszol tőle, az idegrendszered optimálisabb működésre lesz képes, valamint endorfinok kezdenek termelődni a hatására.
Legközelebb, ha valaki azt mondja, „ne légy gyerekes” és fejezd be a sírást, ne hallgass rá. Sírj. Hagyd, hogy az elméd fellélegezzen.
OLVASS TOVÁBB!
A zöldhályog megelőzése - A látás csendes tolvaja
Eszébe jutott már, hogy milyen alattomos módon romolhat látása? A zöldhályog, más néven glaukóma, sokaknál láthatatlanul károsítja ...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
Egyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
