Az álmatlanság oka lehet a stressz, a szorongás, a depresszió, de bizonyos gyógyszerek is kiválthatják, mint amilyenek a fájdalomcsillapítók, az antihisztaminok, valamint a szív- és vérnyomás gyógyszerek. Bármi is az ok, a problémát meg kell oldani, lehetőleg minél előbb. Ha te is alvásproblémákkal küzdesz, akkor ideje megismerkedned ezzel a remek banánteával.
Banántea
A banán rendkívül gazdag káliumban és magnéziumban, mely ellazítja a testet, és segíti az elalvást. A teához semmi másra nincs szükséged, mint 1 banánra, egy kis vízre és egy csipetnyi fahéjra. Ráadásul mindössze 10 perc alatt elkészítheted.
Így készítsd
Vágd le a banán 2 végét, és tedd fel főni egy fazék vízben. Forrald 10 percig, majd szűrd le a teát egy csészébe, adj hozzá ízlés szerint fahéjat, és kortyolgasd el lefekvés előtt.
OLVASS TOVÁBB!
A dengue-láz szuperterjesztője lehet az olimpia?
Az invazív ázsiai tigrisszúnyog összefüggésbe hozható a dengue-láz esetszámainak növekedésével....
KÖZÉRZETA nevetőgázzal betépők a tolószéket kockáztatják
Hogy a nevetőgáz nevetőgáz partidrog nem ártalmatlan, már régóta ismert. De most a Német Neurológiai Társaság megkongatja a vészhara...
KÖZÉRZETAnorexia: amikor az étel lesz az ellenség
Az étkezési zavarok esetén a gondolatok állandóan az étel körül forognak. Sok fiatal hashajtókat vagy étvágycsökkentőket szed, hogy ...
Űzd el a leégést!
A nyár egyet jelent a napozással, a felhőtlen sütkérezéssel. Sokan a gyorsabb barnulás reményében inkább mellőzik a fényvédő kréme...
KÖZÉRZETA bőr daganatos betegsége, a melanoma
A Nap fényére márpedig szükségünk van! Ezzel szemben ő okolható korunk legfenyegetőbb betegségei közé tartozik a melanoma, mely a bő...
KÖZÉRZET6 fenséges illat, amellyel elűzheted a stresszt
Manapság életünkhöz szinte törvényszerűen társulnak a stresszes tünetek, amelyeknek enyhítésére egyre többen keresnek különböző ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK