Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Puffadsz vagy gyötörnek a gázok? - Ezek az egyszerű, de hatásos tippek segítenek az emésztéseden!

Szerző:
Szabó Anna
Szeretnél egy nagyszerű megoldást a zavartalan emésztéshez? Mutatunk 9 egyszerű, de annál hatásosabb módszert, amivel elkerülheted az olyan kellemetlenségeket, mint a gyomorégés vagy puffadás. De ne feledd, ha komoly problémákat tapasztalsz a gyomroddal, vagy a tüneteid súlyosak, akkor tanácsos minél hamarabb felkeresni egy orvost!

.

 

 

 

7. Írj étkezési naplót

Így nyomon követheted, hogy melyik ételtől érzed magad kellemetlenül. Írd le, hogy milyen ételeket fogyasztasz, és hogy hogyan érzed magad az adott ételtől, így legközelebb már tudni fogod, mit kell elkerülnöd! Néhány étel, mint pl. a paradicsom és a citrom- és narancsfélék gyomorégést okozhatnak. 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL