KÖZÉRZET

Puffadsz vagy gyötörnek a gázok? - Ezek az egyszerű, de hatásos tippek segítenek az emésztéseden!

Szeretnél egy nagyszerű megoldást a zavartalan emésztéshez? Mutatunk 9 egyszerű, de annál hatásosabb módszert, amivel elkerülheted az olyan kellemetlenségeket, mint a gyomorégés vagy puffadás. De ne feledd, ha komoly problémákat tapasztalsz a gyomroddal, vagy a tüneteid súlyosak, akkor tanácsos minél hamarabb felkeresni egy orvost!

7. Írj étkezési naplót

Így nyomon követheted, hogy melyik ételtől érzed magad kellemetlenül. Írd le, hogy milyen ételeket fogyasztasz, és hogy hogyan érzed magad az adott ételtől, így legközelebb már tudni fogod, mit kell elkerülnöd! Néhány étel, mint pl. a paradicsom és a citrom- és narancsfélék gyomorégést okozhatnak. 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL