Szabó Anna
A következő problémák és betegségek járhatnak együtt a fokozott éhségérzettel:
A szervezetnek szüksége van teljes értékű fehérjében, rostokban és tápanyagokban gazdag ételekre. A zsíros, egyszerű szénhidrátokat tartalmazó ételek és a feldolgozott termékek fogyasztása miatt nem csak folyamatosan éhes leszel, de néhány extra kilót is felszedhetsz. Próbáld a következőket beiktatni a diétádba:
• gyümölcsök és zöldségek;
• teljes értékű gabonák;
• babfélék.
A tápanyagok hiánya a következő tüneteket is okozhatja:
• energiahiány;
• fogyás vagy hízás;
• gondok a memóriával és a koncentrációval;
• hajhullás;
• emésztési problémák, székrekedés vagy hasfájás.
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
