Cink (Zn)

A Zn, vagyis a cink szükséges lehet a sejtmembrán épségének fenntartása szempontjából, így segítheti a sejt életképességének megőrzését.

Ez a mikromolekula amellett, hogy nagyszámú enzim funkcióellátásában vehet részt, szerepet tölthet be még az anyagcserében lezajló folyamatokban is. A DNS, az RNS, sőt a vércukorszint szabályozásában szerepet játszó, hasnyálmirigy eredetű hormon, az inzulin térszerkezetének kialakításához is hozzájárulhat.

A cink jótékony tulajdonságai közé tartozik továbbá a detoxikáló, az antibakteriális és a hámosító hatás. Bőrápolási szempontból az antibakteriális hatásának köszönhetően segítőkezet nyújthat számunkra például a pattanások elleni harcban, hámosító hatása pedig a sebgyógyulásnál támogathat bennünket.

A gyermekvállalásról szóló álmainkban is ott lebeghet ezen elem képe, ugyanis közrejátszhat az egészséges spermium keletkezésében.

Ezeken felül indirekt módon befolyással bírhat arra, hogy a hormonrendszerünk kellőképpen elláthassa a szerepét.

Hiányában gyulladások alakulhatnak ki a bőrön, romolhat a haj és a köröm egészsége, vagy lassulhat a sebgyógyulás.

A tojás, a tej, a hüvelyesek, a húsfélék, a gabonafélék, a máj és a halak is tartalmazhatják ezt a mikroelemet.