Klór (Cl)

A mikro-és makroelemeknél jellemző, hogy indirekt módon segíthetnek bizonyos folyamatokat. Erre jó példa a makroelemnek számító klór, ami a gyomorsav egyik alkotóeleme és így szerepet játszhat az emésztés folyamatában.

További példa lehet erre a közvetett támogatásra a vandánium is, amely a testünk anyagcseréjében közreműködő molekulák felépítésében tölthet be szerepet.

A klór részt vehet még a só-víz háztartás irányításában is, valamint közreműködhet a sav-bázis egyensúly fenntartásában.

Fő forrása a konyhasó.

Ugyan úgy, mint a vitaminokat, a mikro-és makroelemeket is túl lehet adagolni, amely túladagolás negatív következményekkel járhat. Egyes esetekben a fokozott fogyasztásuk javaslott, viszont bizonyos helyzetekben nem ajánlottak ezek az elemek, így a beviteli mennyiségről mindig kérjük ki egy orvos véleményét.

Továbbá az egyes elemeknél felsorolt hiánytünetek más betegségek esetén is felléphetnek, így megjelenésükkor forduljunk orvoshoz.