Jód (I)

A mikroelemnek számító jód a pajzsmirigy rendes működését segítheti, ugyanis a pajzsmirigy hormonjainak élőállításához jódra van szüksége a szervezetünknek. Ezek a hormonok trijód-tironin (T3) és a tiroxin (T4).

Várandósság esetén a jódhiányos állapot növelheti a koraszülés és a magzati elhalás kockázatát. Újszülötteknél szellemi hiányosságok léphetnek fel a jód hiányállapotának köszönhetően. Később a pajzsmirigy megnagyobbodása, golyva keletkezése, lassuló anyagcsere, valamint csökkent testi és szellemi teljesítőképesség jelentkezhet hiánytünetként.

A ritkán előforduló, súlyosabb jódhiány a pajzsmirigy alulműködését eredményezheti, és ha az alulműködés komolyabbra fordul, akkor az számos következménnyel járhat. Ilyen például a fáradékonyság, a levertség, a csökkent koncentrációs képesség és a súlygyarapodás, illetve gyermekkorban a növekedési visszamaradottság és a fejlődési zavarok.

Ez a mikroelem megtalálható például a jódozott sóban, a halakban és a kagylóban.