KÖZÉRZET

Miért kell állandóan WC-re menned? - A gyakori vizelés 11 lehetséges oka

Szerző:

Szabó Anna

Sok ember küzd állandó vizelési ingerrel, ami valóságos harc sokszor. Éjjelente fel kell kelned, hogy WC-re menj, ami kifejezetten kellemetlen tud lenni. Az állandó vizelési inger zavaró, ám nem kell feltétlenül együtt élned mindezzel. Érdemes megvizsgálni, milyen különböző okai lehetnek, így meg tudod szüntetni a probléma kiváltó okát.

Általánosan minden ember naponta 6-7 alkalommal megy WC-re. Még a 4-10 alkalom is normális, mindaddig, amíg komolyabb gondot nem okoz valaki számára. Ám ha már 8-10-szer is el kell menned WC-re, érdemes átgondolni, hogy mi okozhatja ezt. A nem megfelelő alvás, a stressz vagy a hidratáció hiánya mind-mind szerepet játszhatnak abban, hogy mennyit vizelsz és hányszor mész a mosdóba. A gyakori vizelési ingert kiváltó okok megfelelő azonosítása érdekében azonban nem csak a szokásaidat kell kielemezned, hanem az egészségi állapotod átfogó vizsgálata is elengedhetetlen. Íme, néhány lehetséges ok, amely a gyakori vizelési ingert okozhatja:

4. Stressz

A tartós szorongás sokszor okoz igen súlyos húgyúti problémákat. Ha sűrűn vagy feszült és aggodalmaskodsz, akkor bizony a mosdóba is gyakrabban kell menned.

Normál esetben a húgyhólyag megtelte után érkezik egy jel az agyba, hogy ideje a mosdóba menned. Általában az emberek elfojtják ezt a késztetést és ráérősen kezelik mindezt. Ám ha szorongsz és aggódsz valamit miatt, a hólyag működése aktívabbá válik és folyamatosan küldi a jelet az agyadnak, ami pánikszerű állapotot eredményez.

Ettől a problémától konkrét lépésekkel megszabadulhatsz, hiszen a szorongás kezelhető. Van jó néhány lehetőség, amely segít a stressz leküzdésében. Ilyen például a meditációs terápia, a relaxációs technikák vagy a jóga is akár.