KÖZÉRZET

Mi okozza a bőr pigmentálódását? - 4 mód, hogy elkerüld!

Szerző:

Szabó Anna

Ha úgy veszed észre, hogy a bőrtónusodnál sötétebb foltok jelennek meg a bőrödön, számos okra gyanakodhatsz. Lehet, hogy betegségre vezethető vissza és kezelésre van szükség, de szerencsére ez nem minden esetben van így. A pigmentáció sokszor teljesen ártalmatlan és nem ad okot aggodalomra, de mégis biztonságosabb kikérni az orvos véleményét.

A pigmentációnak számos ártalmatlan fajtája létezik

A melasma gyakrabban fordul elő nők körében. Valószínűleg hormonális változások idézik elő, például terhesség vagy fogamzásgátlás során. Ebben az esetben az elszíneződés magától el fog múlni a szülés után vagy akkor, ha abbahagyjuk a tabletta szedését. A melasmát stressz is okozhatja. Ez a pigmentáció általában az arcbőrön jelentkezik, de nem ritka más testrészeken sem. Teljesen ártalmatlan. Persze bármikor felveheted a kapcsolatot egy nőgyógyásszal és könnyűszerrel kezeltetheted, ha zavar.

A májfoltok általában negyven évnél idősebb korban tűnnek fel a bőrön. A túl sok napozás eredményeképp szinte bárhol megjelenhetnek sötét foltok a bőrön, de ezek általában nem okoznak komolyabb problémát. Az UV-sugárzás befolyásolja a melatonint, a bőrszínért felelős pigment termelődését. Az idő előrehaladtával pedig szintén növekszik a szervezet melatoninszintje.

A gyulladás utáni hiperpigmentáció sérülés vagy gyulladás – pattanás, hólyag, égési sérülés – következtében jelenik meg a bőrön és általában magától felszívódik.

A bőr elszíneződése meggátolható és csökkenthető az alábbi módon:

1. Megfelelő étrend fontossága

Minden, amit eszel, hatással van a bőröd egészségére. Bizonyosodj meg afelől, hogy tápanyagban gazdag ételeket fogyasztasz, így minimálisra csökkentheted a hormonális egyensúlyzavar, fertőzés vagy napégés következtében létrejövő celluláris stressz kialakulását.

Egyes ételek, mint például a gránátalma, a spenót, a kelkáposzta és a sárgarépa fogyasztása csökkenti a hiperpigmentációt. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és egészséges zsírokkal látják el a szervezetet. Hasonlóan fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás. A szójababot, a lenmagot és a fokhagymát mindenesetre javasolt száműzni az étrendből ösztrogéntartalmuk miatt.