Szabó Anna
Tudd meg, hogy korod szerint melyik étrend passzol hozzád:
A korral rengeteg minden változik, többek között az anyagcsere gyorsasága sem a régi már. Ezért ajánlatos olyan ételeket fogyasztani, amelyeket a szervezet könnyedén meg tud emészteni. Ötvenes éveidben javasolt a hagyományos tejet mandulatejre cserélni, továbbá megszokott müzlid helyett próbálj olyat beszerezni, amely ízesítő anyagokban és cukorban szegény. Helyette adhatsz hozzá egy kis mézet. Az öregedés jeleinek visszaszorítása érdekében fogyassz sok avokádót, brokkolit, kékáfonyát, mogyoró- és dióféléket, és sok spenótot. Az alma fogyasztása segíthet a koleszterin szint csökkentésében és a diabétesz leküzdésében.
OLVASS TOVÁBB!
A harmónia fenntartása a mai világban: léteznek hatékony módszerek?
A mai életünk tempója sokszor gyorsabb, mint szeretnénk. A korlátlan információáramlás és a mindennapi teendők zűrzavara sokak szám...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
Egyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
