Szabó Anna
Tudd meg, hogy korod szerint melyik étrend passzol hozzád:
A korral rengeteg minden változik, többek között az anyagcsere gyorsasága sem a régi már. Ezért ajánlatos olyan ételeket fogyasztani, amelyeket a szervezet könnyedén meg tud emészteni. Ötvenes éveidben javasolt a hagyományos tejet mandulatejre cserélni, továbbá megszokott müzlid helyett próbálj olyat beszerezni, amely ízesítő anyagokban és cukorban szegény. Helyette adhatsz hozzá egy kis mézet. Az öregedés jeleinek visszaszorítása érdekében fogyassz sok avokádót, brokkolit, kékáfonyát, mogyoró- és dióféléket, és sok spenótot. Az alma fogyasztása segíthet a koleszterin szint csökkentésében és a diabétesz leküzdésében.
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
