Számolj le az energiarablókkal!

A sikeres fogyáshoz pozitív energiára lesz szükséged. Amikor túlsúllyal élünk, gyakran tehetetlen elszenvedőként, áldozatként éljük meg, pedig bármikor dönthetünk amellett, hogy változtatunk. Az elménket csak úgy nyerhetjük meg szövetségesnek, ha vele dolgozunk, és nem ellene! Ennek egyik fontos lépcsője, hogy megszabaduljunk saját energiarablóinktól!

Írd össze, melyek azok a befejezetlen feladatok, ügyek, amelyek gyakran elvonják a figyelmet a fontos dolgokról? Hol kell rendet tenned? Talán éppen az otthonodban kellene kezdened, aztán folytatni a folyton halogatott feladatokkal és végül a lelkedből is kitenni azokat a dolgokat, amelyek csak fájdalmat okoznak. Minden este tekintsd át a listád, és gondoskodj róla, hogy mindig legyen kipipálandó tétel!