A magnéziumhiány tünetei

A lista nagyon hosszú, de a teljesség igénye nélkül megemlítünk néhányat: arcrángatózás, vérrögök, lábgörcsök, migrén, szorongás, ingerlékenység, depresszió, szívbetegség, instabil cukor szint, krónikus fáradtság, csontritkulás és álmatlanság.

A megfelelő magnézium bevitel segíthet az Alzheimer kórban szenvedőknek, ugyanis az elmélet szerint javítja az oxigén bevitelt az agyba. Ez egyaránt összefüggésben áll a Parkinson remegéssel, miután a tanulmányok alacsonyabb szintű magnézium szintet mutattak ki ebben a betegségben szenvedőknél az agyban. A magnézium hiány szintén összeköttetésben áll olyan krónikus betegségekkel, mint a 2-es típusú diabétesz és a metabolikus szindróma.