Hogyan ismerhető fel a vashiány?

Állandóan fáj a fejed és fáradtnak érzed magad? Lehetséges, hogy vashiányban szenvedsz. Egy 2012-es svájci kutatás kimutatta, hogy a nők 16 és 23 százalékát érinti ez a probléma.
Ezzel együtt a férfiak körében is előfordul - mondja a szakértő.

"Tipikus vashiányos tünetek a fáradtság és a gyengeség, amelyek ilyenkor meghaladják a szokásos szintet. A szédülés és fejfájás szintén gyakori tünetek. Fontos jelek a sápadt nyálkahártyák, törékeny körmök, hajhullás és a száraz bőr. A vashiány egyik fő oka a vérveszteség, például a menstruáció által kiváltott. A hiányt azonban komolyabb szervi okok is kiválthatják, mint például a vérzés a gyomorból, a vékonybélből vagy vastagbélből."

Magam is kimutathatom a vashiányt?

A nem tipikus tünetek alapján gyakran nehéz lehet felismerni, hogy vashiányról van szó.

"Azt tanácsolnám, hogy ha kétségeink vannak, vegyünk vérmintát, így gyorsan tisztázódhat a helyzet" - javasolja a szakértő. Ez a megtehető például akkor is, ha beutalót kérünk a háziorvostól. Ha a hiányt már diagnosztizálták, a vas különböző készítményekkel pótolható: többek közt tabletták, cseppek, szirupok, injekciók vagy infúziók is rendelkezésre állnak erre a célra.