KÖZÉRZET

Hangokat hallasz a fejedben? Tudd meg, betegség vagy tisztánhallás áll-e a háttérben

Szerző:

Szabó Anna

Vannak emberek, akik születésüktől fogva tisztánhallók. Amikor hangokat hallunk a fejünkben, pedig senki sincs a közelben, valószínűleg bennünk is ez a képesség alakul ki. Általa jelentősen fejleszthetjük pszichikai képességeinket. Azonban nem árt óvatosnak lennünk. Mielőtt tisztánhallóként határoznánk meg magunkat, először meg kell találnunk a fejünkben lévő hangok forrását.

Óvatosnak kell lennünk, mert a fejünkben lévő hangokat pszichózis is okozhatja, tehát akár mentális betegséget is jelenthet. Ha úgy érezzük, hogy ez az oka a jelenségnek, a lehető leghamarabban fel kell keresni egy pszichológust. A következő esetekben kell szakértő segítségét kérned:

• Tartós szorongás

• Birtokló gondolatok

• Félelemkeltő vagy negatív hallucinációk

• Távolodás a realitástól

• Depresszió

Amikor a hangok olyan dologra biztatnak, amivel nem értesz egyet, azonnal orvoshoz kell fordulnod.

Hogyan lehet fejleszteni a tisztánhallást?

A tisztánhallás teljes egészében a gyakorlásról és tehetségről szól. Semmi mást nem lehet tenni. Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy megfelelő módon gyakoroljunk. Legközelebb, ha hangokat hallasz a fejedben, hagyj fel minden elfoglaltságoddal, és fókuszálj a hangra. Nem kell fizikailag követned őket, mert sosem fogod megtalálni a forrásokat. Helyette csukd be a szemed, és figyelj oda rá.

Sőt, válaszolnod sem kell, csak hallgasd meg őket, és tanulj. Mindenre figyelj oda, ami közben átfut az elméden – ötletek, képek, gondolatok. Amikor az élmény véget ért, írj le mindent, amit tapasztaltál, illetve amire emlékszel a hangról, például a tulajdonosának életkorát, nemét, hangulatát, beszédstílusát.

Ha ez a módszer beválik, nem szabad megállni. Számos mód létezik arra, hogy tisztánhallói képességeidet fejleszd, többek között a meditáció és a naplóírás.