Szerencsére létezik egy bizonyítottan működő tudományos technika, amelyet az ősi kínai orvoslásból kölcsönöztek, akupresszúra a neve és segít csökkenteni ezeket a problémákat. Próbáld ki, hogy nyomást gyakorolsz a tested ezen pontjaira, és élvezd, ahogyan perceken belül ellazulsz, ahelyett, hogy gyógyszert vennél be, amelyeknek frusztráló és sokszor egészségkárosító mellékhatásai is lehetnek.
Az akupresszúra egy olyan technika, amely hasonló az akupunktúrához. A hitelességét tudományos vizsgálatok bizonyítják, és használata mindenféle különleges orvosi tréning nélkül is könnyen elsajátítható. Azt azonban fontos megemlíteni, hogy az itt elhangzó tanácsok pusztán információközlésre szolgálnak, és nem tekinthetők orvosi utasításnak, diagnózisnak vagy professzionális orvosi kezelésnek. Mindig kérd ki szakemberek véleményét, és ne halasztgasd az orvosokkal való konzultációt az itt olvasottak miatt.
2. JIAN JING
Tapintsd ki ezt a pontot a vállhoz közel, majd szorítsd össze a vállizmod a hüvelyk- és a középsőujjadat használva pár másodpercig. A Jian Jing pont arról ismert, hogy csökkenti a stresszt és segít a nyak-, és a fogfájással is.
OLVASS TOVÁBB!
8 meggyőző érv, hogy miért ölelkezz többet
Sokan érzik úgy, hogy áthatja mindennapjaikat a stressz, ami a családi életet, a munkát és minden egyebet is érint. Többféle módszer v...
KÖZÉRZET5 módszer, amivel elkerülheted el a szorongást - Változtasd meg az agy működését ezzel kapcsolatban!
Noha a szorongás pontos oka egyelőre ismeretlen, létezik néhány elmélet arra vonatkozóan, hogy miért küzdenek egyesek ezzel a mentális ...
KÖZÉRZET7 jel, hogy egészségügyi problémáid vannak - Árulkodnak róla az alvási szokásaid
Megesik veled, hogy az éjszaka közepén felébredsz, és megtámadod a hűtőszekrényt? Gyakran változtatsz az alvási helyzeteden, és a nap...
5 jel, hogy ételallergiád van - Ne hagyd figyelmen kívül!
Érdemes figyelni a tested reakcióira, ha valami gyanúsat észlelsz egy-egy ételféle fogyasztása után. Az allergiának különböző formá...
KÖZÉRZETHány éves vagy valójában a biológiai korod szerint? - Ebből a gyors tesztből kiderül!
Ismeretlenül meghatározni valaki korát, nem egyszerű, ugyanis egyesek 70 évesen is energikusak, míg mások 20 évesen is egykedvűnek, fár...
KÖZÉRZET12 dolog, amit jobb lenne, ha este tennél, nem pedig reggel
Sokszor rengeteg mindent hagyunk reggelre, mint például a zuhanyzást, pedig jobb lenne este elvégezni. Természetesen zuhanyozni reggel és e...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK