Miért hatásos a hideg zuhany a depresszió elleni küzdelemben?

Sok olyan ember, beszámolt arról, akik hisznek a hideg zuhany előnyeiben, hogy a közérzetükre is jó hatással van a hideg víz, és a kutatók már kezdenek is rájönni ennek a miértjére. Egy publikáció szerint a hideg víz stimulálja azt a részt a központi idegrendszerünkben, ami a „harcolj vagy fuss” reakciókért felelős. A kutatók szerint a hideg zuhany hatására ilyenkor noradrenalin és endorfin termelődik, melyek segítenek leküzdeni a depressziót.