KÖZÉRZET

Ezt az 5 dolgot kell tenned 30 perccel lefekvés előtt, ha nagyon jól szeretnél aludni

Nehezen alszol el? Nyugtalan vagy és sokat gondolkodsz? Van itt számodra 5 egészen egyszerű praktika, amelyek segítségével elérheted, hogy úgy aludj, akár egy csecsemő! Mélyen és pihentetően, reggel pedig úgy fogsz ébredni, mint akit kicseréltek.

Készítsd elő az alvóteredet

Úgy rendezd be az alvóteredet, mintha egy színpadi előadásra készülnél. Iktasd ki a potenciális zavaró elemeket. Általában a fényes dolgok zavaróak lehetnek, a piszkos és rendezetlen holmik pedig rossz közérzetet kelthetnek benned. Legyen az ágyad mindig tiszta és rendezett.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL