Szabó Anna
Az orvosok szerint a kor előrehaladtával drasztikusan növekszik a megbetegedések kockázata, ugyanis az immunrendszer gyengülni kezd. Ajánlott időnként teljeskörű orvosi vizsgálatnak alávetned magad, de a lelki nyugalmad érdekében elvégezhetsz olyan teszteket saját magadon, melyek egyértelműen megmutatják, ha valami netán nincs rendben.
Feküdj le a hasadra. A kezeidet egyenesen fektesd le a földre magad mellé. Emeld fel mindkét lábadat a levegőbe, és tartsd feszesen a testedet. Tartsd meg a pozíciót 30-35 másodpercig. Ha képes voltál fent tartani a lábaidat mozgatás nélkül, akkor a tested egészséges. Másrészt, ha a feladat nehéznek bizonyult, arra utalhat, hogy hasadnál vagy az alsó gerincednél vannak gondok.
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
