Szabó Anna
Az orvosok szerint a kor előrehaladtával drasztikusan növekszik a megbetegedések kockázata, ugyanis az immunrendszer gyengülni kezd. Ajánlott időnként teljeskörű orvosi vizsgálatnak alávetned magad, de a lelki nyugalmad érdekében elvégezhetsz olyan teszteket saját magadon, melyek egyértelműen megmutatják, ha valami netán nincs rendben.
Feküdj hasra kényelmesen a padlón. Mindkét karodat tartsd egyenesen magad mellett. Tartsd nyújtva a bal lábadat, és kezdd el lassan felemelni a jobbot. Hajlítsd be a lábadat a térdnél, és tartsd meg a pozíciót 30 másodpercig. Ha sikeresen meg tudtad csinálni, akkor egészséges vagy. Ha a gyakorlat fájdalmas volt, a farizmokkal lehet problémád.
OLVASS TOVÁBB!
Sokszínűség, rendellenességek és megoldások a női egészség kapcsán
Az emberi test csodája, hogy mennyire változatos formákban jelenik meg. Különösen igaz ez a női mellek esetében, ahol a méret és forma ...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
